por Mari Williams
Errada está quem pensa que a nossa sexualidade só pode ser explorada com outra pessoa. Sozinhas podemos descobrir muito sobre o nosso prazer, e nos proporcionar experiências deliciosas que aumentam nossa sensação de bem estar e nossa autoestima. Sempre digo que mulheres que conhecem e dominam os prazeres do próprio corpo tendem a se sentir muito melhor consigo mesmas, e muito mais confiantes também para os encontros. Que tal então celebrar o mês do sexo aprofundando sua conexão consigo mesma? Aqui estão cinco dicas para você descobrir e desfrutar mais do seu próprio prazer.
1. Banho premium
A primeira etapa para o autoconhecimento sexual é cultivar uma relação de intimidade consigo mesma. Reserve um tempo para ficar sozinha, sem distrações, e prepare um bom banho. Crie um ambiente aconchegante, acenda velas, coloque uma música suave e simplesmente esteja presente no momento. Deixe a água cair pelo seu corpo sem pressa, e sinta a pele despertar. Na hora de se ensaboar, toque-se como um gesto de amor próprio, prestando atenção em que partes do seu corpo você sente mais prazer ao toque. Se atente aos aromas dos produtos, e na hora de se secar, volte a tocar a pele com a ponta dos dedos despertando sua sensibilidade.
2. Mapeie suas zonas erógenas
Depois desse banho delicioso – ou em outro momento, como preferir – tire um tempo para mapear suas zonas erógenas. Cada uma de nós sentirá prazer em áreas diferentes do corpo, então toque toda a extensão da sua pele sem pressa, e com diversas intensidades e ritmos, para descobrir o seu mapa das delícias. Se quiser, anote em um bloco de notas as partes do corpo e as sensações que teve com o toque. Outro convite delicioso é massagear todo seu corpo com uma vela de massagem (INNChamas – Comprar em InnSex (innwellness.com.br)) para despertar com mais intensidade as sensações e relaxar sua musculatura.
3. Descubra novas formas de prazer
O autoconhecimento sexual envolve experimentar e descobrir o que realmente funciona para você. Se tocar com calma e atenção é a chave para isso. Se ainda não tem, considere investir em um brinquedo sexual ou explore novas técnicas de masturbação. Experimente variar o ritmo, a pressão e os pontos da vulva e do clitóris que você toca. Você também pode usar óleos de massagem, géis estimulantes (https://www.innwellness.com.br/produtos/gel-estimulante-feminino-intimo/) ou lubrificantes (https://www.innwellness.com.br/produtos/gel-lubrificante-intimo/) para tornar a experiência ainda mais prazerosa. O segredo para tornar essa experiência mais marcante é fazer tudo com atenção, até o ponto em que você descubra em que ladinho do clitóris você tem mais prazer… já sabe? Fica a oportunidade de descobrir. Cada corpo é único, então permita-se explorar e descobrir o que te dá mais prazer.
4. Explore suas fantasias
Entender o que te excita é um passo importante para descobrir seu prazer. Permita-se fantasiar livremente, sem julgamentos. O que desperta sua curiosidade? Quais cenários ou situações te atraem? Lembrando que fantasiar não necessariamente é querer realizar, pode ser só uma ferramenta para potencializar sua excitação. Ler contos eróticos, buscar áudios adultos, assistir a filmes sensuais ou até mesmo conversar com amigas sobre o assunto pode ajudar a inspirar novas ideias. Suas fantasias são janelas para os seus desejos, e explorá-las pode ser uma ótima maneira de entender melhor o que te dá prazer.
5. Cuide do seu bem-estar emocional
Libido é energia de vida, e não somente diz respeito ao nosso desejo sexual, assim o prazer sexual está profundamente ligado ao seu estado emocional. É importante estar em paz consigo mesma para desfrutar plenamente da sua sexualidade. A vida está corrida e intensa, sabemos, mas tente no meio da sua rotina maluca tirar um tempo para cuidar da sua saúde mental e emocional. Seja buscando alguma terapia, realizando exercícios físicos ou marcando aquela saída com as amigas; ter um momento de prazer na rotina é essencial para manter sua libido regulada.
Lembre-se de que o autoconhecimento sexual é uma jornada contínua, que pode ser instável, mas que cada nova descoberta é um passo a mais para a autonomia do seu prazer. Aproveite cada momento, explore sem pressa e, acima de tudo, celebre a incrível mulher que você é. Seu prazer é seu direito, então permita-se desfrutá-lo plenamente!